Hormônios femininos: curiosidades e os impactos no corpo e na mente

Os hormônios femininos têm um papel fundamental no corpo humano, regulando uma ampla variedade de funções fisiológicas e comportamentais. Assim, ocupam um lugar de destaque no desenvolvimento sexual, na reprodução e na saúde geral das mulheres.

O que são os hormônios femininos?

Os hormônios femininos, são compostos bioquímicos que agem como uma espécie de mensageiros do cérebro. Além disso, eles são capazes de enviar informações para diferentes partes do corpo. Inclusive, de um órgão para o outro e também para os tecidos.

Eles têm uma influência muito grande no modo geral de como o organismo funciona. Isso porque, eles têm um papel crucial em diversas funções corporais, tais como:

• crescimento dos seios;
• contorno do corpo; 
• fertilidade. 

Assim, ao haver alterações nos níveis hormonais, elas podem gerar um impacto muito grande tanto na saúde quanto no bem-estar. Com isso, podendo levar a uma série de problemas de saúde. 

Por isso, é essencial compreender a importância e o impacto que eles, os hormônios, têm e buscar manter o seu, em equilíbrio para garantir que o organismo e o corpo todo funcione de forma adequada.

Quais são os principais hormônios femininos?

Os dois principais hormônios femininos são o estrogênio e a progesterona. Além disso, eles são produzidos pelo ovário e atuam no útero. Assim, essa dupla trabalha em conjunto para regular o ciclo menstrual e influenciar a saúde reprodutiva das mulheres.

De forma geral, eles começam a ser liberados na adolescência e vão até a menopausa. Também, são eles que indicam a presença ou não de uma gravidez. Isso porque, são eles que preparam o útero para a chegada do bebê. 

Quando isso não acontece, eles baixam seus níveis e a mucosa interna do útero sofre uma descamação. Em outras palavras, acontece a menstruação. Desse modo, é vital para a saúde e o bem-estar da mulher que esses hormônios estejam nos níveis certos. 

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O que o estrogênio faz?

O estrogênio, é que regula o ciclo menstrual. Ou seja, é ele que estimula o crescimento do revestimento do útero durante a primeira metade do ciclo e está envolvido na fertilidade, estimulando a ovulação. 

Este hormônio também tem um papel muito importante na saúde óssea. Isso porque, ele ajuda a proteger contra a perda de densidade óssea, o que pode levar à osteoporose.

A testosterona é um hormônio feminino?

A testosterona não é um hormônio feminino, no entanto, ela também está presente nas mulheres. Mas, em quantidades que são muito menores em comparação aos homens.

Assim, nas mulheres, ela é produzida, em especial, nos ovários e nas glândulas adrenais. E embora em menor quantidade do que nos homens, ela também é muito importante para as mulheres, porque tem influência na libido, na saúde óssea e na regulação do humor. 

Por exemplo, quando os níveis de testosterona da mulher estão dentro do esperado, há a saúde sexual. No entanto, se os níveis dela forem muito baixos, pode haver falta de desejo sexual. Então veja também, como aumentar a libido feminina. 

O que a progesterona faz no corpo das mulheres? 

A progesterona muitas vezes recebe o apelido de hormônio da gravidez, pois tem um papel crucial na preparação do útero para a gestação e na manutenção da gravidez.

Durante o ciclo menstrual, os níveis de progesterona aumentam após a ovulação para preparar o útero para a possível implantação de um óvulo fertilizado.

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O impacto de uma alteração hormonal

É comum pensar que o impacto de uma alteração hormonal se dá apenas em questões que têm relação com a fertilidade. Contudo, flutuações dos níveis de estrogênio e progesterona ao longo do ciclo menstrual podem afetar:

• o humor;
• a energia;
• a cognição

Dessa forma, manter um nível saudável desses hormônios é essencial para a saúde geral e o bem-estar das mulheres ao longo de suas vidas.

Qual a relação entre os hormônios femininos e as emoções?

A relação entre os hormônios femininos e as emoções é ampla e complexa. Isso porque, eles têm uma influência significativa no sistema nervoso central, afetando áreas do cérebro que regulam o humor, o comportamento e a cognição.

Ou seja, durante o ciclo menstrual, os níveis de estrogênio e progesterona flutuam, o que pode levar a mudanças emocionais e de humor em algumas mulheres. Além disso, em alguns casos, podem inclusive afetar a saúde mental.

Também, são eles que estão por trás de algumas queixas da TPM. Por exemplo, muitas mulheres relatam sentir-se mais sensíveis, irritáveis ​​ou tristes antes da menstruação devido às variações hormonais. Então, veja dicas para diminuir os sintomas da TPM

A menopausa e as emoções 

Na menopausa, o corpo das mulheres passa por algumas mudanças. Uma delas é que os níveis de hormônios começam a diminuir. Isso pode fazer algumas mulheres se sentirem mais ansiosas, irritadas ou tristes.

A terapia hormonal, que visa regular os níveis de hormônios, pode ajudar a aliviar esses sintomas em algumas mulheres.