Queda de cabelo em mulheres: quais são as principais causas?

Queda de cabelo: só de ouvir essas palavras, muitas de nós já ficamos de cabelo em pé (literalmente)! Afinal, é supernormal se assustar ao ver aqueles fios no travesseiro, na escova ou espalhados pelo chão da casa, né? Mas, tenha calma! Saber o que está por trás desse problema é o primeiro passo para dar um jeitinho nele.

O que pode causar a queda de cabelo nas mulheres?

E aí, vamos juntas entender os principais motivos desse problema tão chato que é a queda de cabelo?

Genética

Sabe aquela história de que o que vem de família não tem como escapar? Pois é, com a queda de cabelo não é diferente! Sendo assim, se sua mãe, avó ou tias têm um histórico de queda, pode ser que você – infelizmente – também herde isso.

Essa tendência é chamada de alopecia androgenética e pode aparecer logo na juventude. Então, o ideal é procurar um dermatologista, que vai te ajudar a escolher o melhor tratamento para o seu caso.

Estresse

A gente sabe que a vida nem sempre é fácil, né? Trabalho, estudos, contas pra pagar, organizar a casa, cuidar dos filhos… e no meio disso tudo, o estresse vai tomando conta.

Porém, o problema é que ele pode mexer com os hormônios e causar queda de cabelo. Então, que tal tirar um tempinho pra se cuidar? Pode ser uma meditação, um treino leve, ou até maratonar sua série preferida – o importante é relaxar e dar um break no estresse!

COVID-19

Já ouviu falar que algumas pessoas ficaram com cabelo caindo depois de pegar Covid? Sim, é real e acontece! Isso porque o corpo passa por tanto estresse enquanto luta contra o vírus que, depois, os fios podem começar a cair.

Mas não precisa se preocupar, porque geralmente é temporário e os cabelos voltam a crescer num piscar de olhos! E caso realmente seja um problema constante, não deixa de conversar com seu médico, combinado?

Falta de vitaminas

A verdade é que o que a gente come (ou deixa de comer) também pode impactar nos cabelos. Portanto, a falta de nutrientes importantes, como ferro e vitamina B12, é um baita motivo para os seus fios estarem caindo.

Por exemplo, fazer dietas malucas ou seguir uma alimentação sem variedade podem levar a isso. Então, bora encher o prato com alimentos ricos em ferro, tipo feijão, espinafre e aquela carne magra que a gente adora – ou se não comer carne, investir em uma boa suplementação?

Quais hábitos podem piorar a queda de cabelo em mulheres?

Além dessas causas citadas aqui em cima, alguns hábitos do seu dia a dia também podem prejudicar – muito – a saúde dos seus cabelos, como:

Alopecia por tração

Você ama aquele rabo de cavalo bem alto e apertado? Ou tranças mega apertadas? Então, cuidado!

Afinal, puxar os fios demais pode causar a famosa alopecia por tração, que nada mais é do que a queda provocada pela tensão. Para não correr esse risco, prefira os penteados mais soltos e confortáveis para o dia a dia.

Excesso de químicas e uso de produtos errados

A gente adora mudar o visual, né? No entanto, os alisamentos, colorações e químicas em excesso podem detonar os fios e provocar a queda de cabelo.

Sendo assim, para evitar ao máximo o problema, evite fazer esses procedimentos com frequência e use produtos que sejam indicados para o seu tipo de cabelo.

Além disso, se possível, dê um tempo das químicas muito pesadas. Um descanso é sempre bem-vindo!

Hormônios

Os hormônios são poderosos e, sim, podem afetar os cabelos. Por exemplo, o uso de anticoncepcionais com progesterona pode causar queda em algumas mulheres.

Isso sem contar as alterações hormonais que surgem com a SOP (síndrome dos ovários policísticos). Então, se você desconfia que esse é o motivo, vale a pena bater um papo com seu ginecologista para ver outras opções.

Portanto, se seus cabelos estão caindo por aí, não precisa entrar em pânico! Com um pouquinho de paciência e os cuidados certos, dá para reverter o quadro e voltar a exibir aquele cabelão saudável poderoso!

Foto de Capa: Tim Mossholder na Unsplash/Reprodução.